Primo allenamento dell'anno.
6,85 km
1h 10m 3s
10m 13s/km
1,113 kcal
una schifezza...
Ho provato a fare degli allunghi più veloci del solito per migliorare la velocità, non so se è servito a qualcosa...
Ho scritto a Pizzolato per farmi fare un allenamento personalizzato mi sa che compilo la sua tabella dei dati e poi spedisco il tutto, il problema è "seguirò poi la tabella che mi manda?"
Vedremo...
Intanto Bruno ha preso gli orari per la piscina, si inizia mercoledì prossimo.